jak trenowac ciosy

W takich sytuacjach zaluje ze zaczolem za pozno trenowac Prawda jest taka ze jest syf bo bieda w kraju jak bylo by lepiej to czesc z tych ludzi by nie kradla sa oczywiscie ludzie ktorzy sraja kasa a kradna dla adrenaliny Mam nadzieje ze za pare lat sie poprawi i ludzia sie bedzie zyc lepiej bo inaczej to czeka nas to co na filmach typu Zyczenie [...]

Jak dla mnie troche za daleko zeby trenowac regularnie ale spox W.A sprawdz poczte i odpowiedz mi "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] dziennie stanowczo starcza : ) ! a jeśli upierasz się by zacząć trenować coś innego .. to moze odpuść sobie jeden trening kb na sam boks .. ; ) ? właściwie nie wiem jak prowadzone są treningi kick boxingu u ciebie.. ja mam w poniedzialki same ręce (czyli tak jakby boks, we wtorki same nogi (kopnięcia) a w piaątki trening łączony czyli [...]

[...] jest to jedyna sztuka walki u ciebie to nie masz wyjscia kyokushin jest sztuka walki wiec zawsze moze sie cos stac ale w praktyce wlasnie skonczylem 3 sezon trenowac kk i nie przypominam sobie zebym dostal kiedys tak zebym mial problem i bylo to widoczne choc wiadomo ciosy i kopniecia zadawane sa z pelna sila wiec jak nie zblokujesz to --->

to i tak nie pomaga w 100% , basen jest dobry na rozluźnienie . Ciosy luźne nie męczą podczas walki i mają jeszcze większą siłę. Lepiej już pływać jak ktoś ma dobrą wagę niż trenować na siłce w tym ćwiczenia typu wyciskanie. A i tak każda waga jest odpowiednia to ,że ktoś jest lżejszy nie znaczy ,że gorszy często wręcz przeciwnie. Zmieniony przez [...]

No dobra a jak już chce robić te szybkość to normalnie nawalać ciosy 10 sek w worek, przerwa minute i tak wkolko az sie zmecze, czy jakoś trenować nogi bo prędkość jest podobno z nóg i bioder?

ja jak zaczalem trenowac to wiedzialem ze pierwsze walki beda szokiem i byly "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No wiesz, w sumie to najlepiej by było dla mnie żebym treningi thaya lub bjj były w weekendy bo pomyśl sobie: Żebym był dobry to przydło by się też chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu. Jak do tego dorzucę treningi thaya lub bjj to cały tydzień zawalony. A TERAZ PORADZCIE CO MAM ROBIĆ: Bo znalazłem ekstra klub bokserski który wyćwiczył wielu [...]

Mnie jako historyka z zainteresowania to zatkało gdy usłyszałem że są treningi pankrationu. Ponieważ ten sposób walki zanikł gdzieś w pierwszych wiekach naszej ery. I nie wiem w ogóle jak można to trenować ponieważ była to wolna amerykanka. W tej walce jedyne było zabronione ciosy w oczy ale i tak tego nie przestrzegano. [...]

[...] zrosło się b. dobrze, nie moglem trenować przez miesiąc od zabiegu - teoretycznie - dzień po zdjęciu zacząłem lajtowo ćwiczyć i nic się nie stało. Nie bój się uderzeń bo jak chcesz sobie poradzić w jakiejś ekstremalnej sytuacji kiedy będziesz się byle "cepa" bał? Na treningu nauczą Cię zadawać i otrzymywać ciosy, sparingi ForFun bez [...]

[...] boksu sam się nie nauczysz Nie chce być mistrzem, nie zależy mi na odpowiedniej technice, lecz na tym, gdy nadarzy się sytuacja umieć zareagować bez techniki niema boksu, jak chcesz walczyć nie potrafiąc się bronić i nie sparująć? Worek treningowy mam, może ktoś mi polecić jakiś plan domowy? Z góry dzięki. Chciałbym trenować jakieś ciosy, [...]

[...] mniej niż rok niema nawet podjazdu. Metodyka nauczania jest bardzo ważna chodzi o to żebyś zrozumial zagadnienie w 100% zanim zaczniesz je trenować. Pierwszy tydzień jak się uczyłem nie zadałem nawet ciosu, skupilem się na postawie i chodzeniu. Dopiero później stopniowo pojedynczo wprowadzalem nowe ciosy,kombinacje do swojego repertuaru. [...]